مواد لازم خوراک مرغابی با قارچ

مرغ 1 عدد
قارچ 200 گرم
گوجه فرنگی 800 گرم
آرد ¼پیمانه
سرکه سفید ¼پیمانه
کرفس 1 ساقه
پیاز کوچک 1 عدد
رزماری به میزان دلخواه
نمک 2 قاشق چایخوری
فلفل ¼قاشق چایخوری

اگر آرامش نباشد، استرس و اضطراب جای آن را می‌گیرد و البته استرس، مادر همه بیماری‌هاست. بدن سالم یعنی بدنی عاری از هر بیماری و استرس. خیلی‌ها برای رسیدن به آرامش دست به کارهای عجیب و غریب و سخت و پر‌هزینه  می‌زنند، اما اگر دل‌تان نمی‌خواهد هزینه زیادی بپردازید و همین جا در خانه خودتان با آرامش روی مبل بنشینید و از زندگی لذت ببرید پس با دمنوش‌های آموزشی این مطلب همراه باشید.

طرز تهیه :

نکته :

مواد لازم :
چیپس شکلاتی نیمه شیرین : یک پیمانه
وانیل : کمی
مغز پسته بدون نمک : سه چهارم پیمانه

در این مرحله در حالی که همزن روی دور کم است، یک سوم مخلوط آرد و نیمی از مخلوط شیر را با هم بزنید. سپس یک سوم دیگر آرد را اضافه کنید و سپس بقیه شیر را بیفزایید.
همزن را خاموش کنید و با استفاده از لیسک بقیه آرد و مخلوط پسته را به آرامی به مواد اضافه کنید و در قالب آماده بریزید.
کیک را به مدت ۴۵ دقیقه در فر قرار دهید.

ارزش غذایی 123 گرم ( یک پیمانه ) پسته :
کالری : 702
پروتئین : 26 گرم
کربوهیدرات : 34 گرم
فیبر : 12.7 گرم
چربی : 57 گرم
آهن : 5.2 میلی گرم